ワーキングホリデーや留学で海外に行く時、国によっては10時間を超えるフライトで、時差ぼけになる人が多いです。

では、時差ぼけは英語でなんと言うのでしょうか？

日本語では「時間がずれておかしくなるので時差ぼけ」といわれますが、英語では「飛行機（Jet）でずれ（Lag）が発生する」ので、「Jet lag」といわれます。

例）

「I have jet lag」

「時差ぼけです」

「I got jet lag」

「時差ぼけになりました」

「I am recovering from jet lag」

「時差ぼけが治ってきました」

「I still have jet lag」

「まだ時差ぼけなんです」

ちなみに時差ぼけは、朝の太陽を浴びるように心がけ、毎日３食正しい時間にご飯を食べ、軽く体を動かす運動をすると、比較的早めに解消できるみたいです。

みなさんも海外で時差ぼけになったら試してみてくださいね♪

written by 日本ワーキングホリデー協会

KOTARO